新闻动态
辽传网球队与沈阳工程学院网球队交流赛
为更好地加强必赢官网网球队的对外交流，必赢官网网球队与沈阳工程学院网球队于2023年4月…
体育部教师交流座谈会
为了更好地提高教学质量，落实立德树人根本任务，积极倾听广大教师对学校发展、个人成…
以战代练，以练促学｜ 男篮校际交流赛
为促进高校之间的友好交流，提升队员的实战经验，丰富大学生活，2023年3月 29…
体育部开展4月读书分享会
王滨老师分享的书目是英国作家毛姆的代表作《月亮与六便士》。 月亮象征着梦想，高高在上遥不可及，六便士代表现实，平凡而真实。 书中的主人公斯里克兰德是一个证券经纪人，高额的收入，辛福美满的家庭，美丽贤惠…
扬帆起航—体育部评估知识学习培训会
2023年4月12日上午，体育部继续开展评估知识学习培训会。会议由肖剑平主任主持…
凝心聚力—体育部评估知识学习培训会
2023年4月7日上午，体育部组织了第一期评估知识学习培训会。会议由肖剑平主任主…
中长跑运动速度耐力训练方法
加速跑 作用 使身体迅速摆脱静状态，获得向前最大冲力。 练习方法 ①在身体起跑后的加速跑时要求上肢逐渐的抬起，并且步长加大，步频加快，同时双臂配合腿部做积极有力的摆动。 ②慢跑接加速跑时要求过渡自然。…
体育锻炼小知识——跑步
跑步 跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。 一、姿势 跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的…
你想要的1000\800米知识点，都在这里了。
一、1000\800米技术动作分析 1000\800米技术主要分为：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个方面。 1、起跑： 1000\800米属于中长距离跑，所以采用站立式起跑，起跑线为一条弧…
体育锻炼小知识——俯卧撑
俯卧撑 要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下…